こんなことにモヤモヤしていませんか?

  • 赤ちゃんは可愛いけど自分の時間がなくて、なんだかイライラしがち
  • 運動したいけど、赤ちゃんを預ける場所がないし、いつから始めていいかわからない
  • 体型の崩れが気になって、鏡を見たくない
  • 肩こり、腰痛がひどくて、抱っこが辛い。体力の限界を感じている。
  • なんとなくスッキリしない日々が続いている
  • 産後、履けるズボンがなくなった
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大丈夫です!その「もやもや」は

産後指導士にお任せください!

はじめまして!産後指導士の たくま ゆみ です

田熊 有美(たくま ゆみ)

元々、私は幼稚園教諭、保育士をしていました。
赤ちゃんに対しての知識も経験もあるので、自分の産後はきっと大丈夫!そう思っていました。でも、実際の産後は戸惑うことばかり‥
出産のダメージを回復する間も無く始まる24時間の育児に、心も身体も限界寸前!!そんな時にバランスボールでの産後ケアに出会い少しずつ体力と気力がつき、心も身体も元気になりました。自分が救われたからこそ、今度は今、赤ちゃんとの生活を必死で頑張っているママの力になりたい!そんな想いで産後指導士になりました。
産後指導士として、7年間で3,700組のママと赤ちゃんとのご縁をいただき、産後ケアや抱っこ紐の付け方指導、育児相談、夫婦で知る産後ケアなど、ママと大切なご家族へ産後ケアをお届けしています。

産後ママのためのやさしいエクササイズは

ママが主役でケアをしながら赤ちゃんと過ごす時間

  • 赤ちゃんと一緒に参加、もちろんOK!
  • 赤ちゃんが泣いてもぐずっても大丈夫!お世話が必要なタイミングは赤ちゃん優先でOK
  • バランスボールで楽しく身体を動かしているうちに気分もリフレッシュ!
  • 骨盤周りのインナーマッスルを無理なく使えるようにし、産後の体型戻しをサポート
  • ママが笑えば、赤ちゃんもニッコリ。心に余裕が生まれます
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ママと赤ちゃんに優しい空間での少人数開催です。一緒に育児を頑張るママ同士で仲良くなりながら子育てサークルのように楽しみながらケアをしていきましょう。レッスン終了後はお部屋の終了時間まで、育児の困ったことを相談したりママ同士でゆっくりおしゃべりしながら過ごせます。
最終回はハロウィンにちなんで、ハロウィンパーティーをする予定です。

レッスン内容(60分)

  • ・身体をしなやかにするストレッチ
  • ・バランスボールエクササイズ
  • ・肩こり、腰痛にならない育児姿勢
  • ・抱っこ紐の正しい使い方
  • ・自律神経アプローチ
  • ・プチ不調ケア
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お申込みに限りあり!!
少人数制!

全3回レッスン + 次回レッスンお申込時割引特典

月3回のレッスン(60分×3回)で、育児も家事もしやすい心と身体に。
育児中、なかなか赤ちゃんとツーショット写真が撮れない育児中のママのために、最終回はハロウィンフォトを親子で撮りましょう。
3回終了後もケアを続けたい場合、今回お申し込みされた方限定の割引もご用意しています。

5組限定の少人数制での開催です。定員になり次第締め切りますので、お早めにお申込みください。

参加者の方の声

Voice
安心して参加できました
うちの子は抱っこ魔なので、エクササイズ中に泣いてしまわないか不安でした。子どもを抱っこしたままエクササイズができたり、泣いてしまっても先生が優しく声をかけてくれるし、見てくれるので安心して参加できました。私自身も体力が回復してきています。なにより、先生の人柄が素敵で、本当に参加してよかったです。
Voice
涙が出ました
レッスンの最後に横になって自分を緩める時間があるのですが、自然と涙が出てきてびっくりしました。産後、自分では気づいていなかったけど、心も身体もこんなに頑張っていたんだと気づかされました。レッスンの後はなんだかご機嫌でいられることが増えました。
赤ちゃんと一緒に通えるし、有美先生の優しい声と言葉、会うといつも元気がもらえるのでおすすめです。
メリット
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開催概要

会場 ippo札幌(いっぽさっぽろ)キッズルーム

〒060-0052
札幌市中央区南2条東1丁目1−12フラーテ札幌4F

日時
2025年10月14日、10月21日、10月31日 10時〜(60分レッスン) 全3回
参加費
6,600円(税込)
定員 5組
持ち物 運動できる服装、赤ちゃんのお世話に必要なもの、水分
お申し込み方法 当ページの予約ボタンよりご希望の日時を選択、お申し込みください
備考
開始5分前までに会場へお越しください
見出し
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